Ernährung, die zu
deinem Leben passt.
Jeder Mensch ist anders. Deshalb gibt es bei mir keine Standardpläne und keine Lösungen von der Stange.
Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu deinem Alltag, deinen Bedürfnissen und deinen Zielen passt. Mein Fokus liegt auf einer nachhaltigen Veränderung, die sich langfristig in dein Leben integrieren lässt.
Was dich erwartet
So läuft die Begleitung ab
Für wen ist mein Coaching geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die:
-
sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten
-
ihre Ernährung nachhaltig und ohne Verzicht verändern möchten
-
mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag gewinnen möchten
-
einen gesunden Umgang mit Ernährung entwickeln möchten
-
sich persönliche Unterstützung auf ihrem Weg wünschen
Meine Angebote
Kennenlernen
4 Wochen
Ideal, wenn du einen ersten Schritt machen möchtest.
✓ Individueller Ernährungsplan
✓ Persönliche Begleitung
✓ Wöchentlicher Austausch
✓ Betreuung per WhatsApp, E-Mail oder Telefon
✓ Gewichtsrapport
✓ Rezepte sowie Bewegungs- und Mentalcoaching nach Bedarf
Begleitung
8 Wochen
Für nachhaltige Veränderungen mit persönlicher Unterstützung.
✓ Individueller Ernährungsplan
✓ Persönliche Begleitung
✓ Wöchentlicher Austausch
✓ Betreuung per WhatsApp, E-Mail oder Telefon
✓ Gewichtsrapport
✓ Rezepte sowie Bewegungs- und Mentalcoaching nach Bedarf
Weitergehen
4 Wochen
Für alle, die ihre Fortschritte weiter festigen möchten.
✓ Fortsetzung der persönlichen Begleitung
✓ Wöchentlicher Austausch
✓ Anpassung des Ernährungsplans bei Bedarf
✓ Motivation und Unterstützung im Alltag